辟穀，對普通人來說，劈的就是意誌，

挑戰自己極限及體能的，覺得還是少做比較好

如果想用辟穀來減肥減體重的，劈完後不管住嘴，反彈估計很容易.

節食減肥減體重， 基礎代謝破壞，估計到時真是喝水都會胖，哈哈

所有跟帖： 

• 太讚同了。我覺得愉快安全的生存環境。深層睡眠。適度中意的運動。享受美食。才減肥 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 09:55:26

• 非常棒的生活方式 -瞎走瞎拍- ♂ (144 bytes) () 11/21/2017 postreply 13:09:54

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈這樣健康的生活方式～～～容易沒朋友哇～～ -舞女- ♀ (87 bytes) () 11/21/2017 postreply 13:26:13

• 自己各方麵的強大比任何廣交友都強:) . 這個年齡段的(交的)朋友，應該是 -甜酒甜- ♀ (196 bytes) () 11/22/2017 postreply 03:57:52

• 堅決同意, 隻靠節食來減脂, 結果不是竹籃子撈月, 就是賠了夫人又折兵. -瞎走瞎拍- ♂ (128 bytes) () 11/21/2017 postreply 13:13:48

• 慢慢調整一下飲食結構也可以。。。或者慢慢減一點點飯量。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 14:00:16

• 辟穀和節食身體反應不一樣的。節食會使代謝減慢，造成營養不良。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 04:34:40