多慢算慢跑?

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跟得上別人走路的速度? -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2017 postreply 18:30:24

剛開始時, 可以跑11-12分鍾一英裏, 然後慢慢加快到10分-10分半. -瞎走瞎拍- 給 瞎走瞎拍 發送悄悄話 瞎走瞎拍 的博客首頁 (139 bytes) () 11/18/2017 postreply 19:58:15

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