我好想推薦打坐; 可是,我知道一般人是沒有這個耐心的。

所有跟帖: 

不能雙盤,會影響效果嗎? -天兒晴了- 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:28:53

沒有關係,你坐在樓梯上就不存在啥盤的問題了 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:38:16

對一般初學,能靜坐就好。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:38:40

多謝兩位。我能單盤,想雙盤,看來不必要。 -天兒晴了- 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:47:14

那些目標非常高的人會努力練雙盤。另外,一般認為,女性宜單盤,不宜雙盤。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:54:20

這個第一次聽說,為什麽女性宜單盤? -天兒晴了- 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:55:21

與女性生理特征有關。 當然,有些很好的女性修行人不受這個限製。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:57:54

多謝。 -天兒晴了- 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:59:03

不客氣。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:59:59

我在學,就是靜不下來,請指教,謝謝 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:41:13

建議先到網上下載一本書(《因是子靜坐法》)看一看。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:50:28

謝謝。。。 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:08:36

不客氣。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 19:09:33

http://www.02ss.com/baiduyun/238848.html -tryyyyyy- 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 14:29:57

多謝! -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 11:18:10

你以為修行這麽容易?對絕大多數人來說是一輩子的功課。很不容易的。 -Gbdjw- 給 Gbdjw 發送悄悄話 (208 bytes) () 11/15/2017 postreply 12:15:57

別那麽高深,能練多少練多少,對身體有一點點好就滿足了 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:09:41

要容易也很容易,靜坐就好了,思想亂跑也無妨,就注意到它亂跑就好了。這就跟跑步一樣,誰都能跑,出門跑就是了 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (32 bytes) () 11/15/2017 postreply 16:14:40

其實一般人年紀大了丟三拉四,其中一個原因是不善用腦,平時心念是散亂的,大腦被妄念消耗了,以至大腦有效功率不足。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 11:46:03

為什麽我打坐才15分鍾腿就麻了,就坐不下去了 -marie2010guo- 給 marie2010guo 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 16:44:58

坐不下去,是因為你的心被腿麻牽動了;你不管腿麻,回光自照、觀照自心,你就能坐下去;下坐時,腿還是會麻的,活動一會就好了。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 18:10:46

嗯,謝謝,原來是每個人都會麻,我還以為是我打坐要領不對 -marie2010guo- 給 marie2010guo 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 18:42:21

要說不痛不麻,那是在有十年八年的坐功之後。我這裏說的是下坐後雖然也麻,但不影響你打坐。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 19:08:51

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