沙土地對膝蓋比較好，但考驗大腿力量。

來源: greenonion 於 2017-11-13 09:31:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (104 bytes)
回答: . 由 gege123 於 2017-11-12 21:21:22

我從跑步機開始轉跑trail，練大腿省膝蓋， 還因為gym的跑步機不夠好。

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• +100 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 10:36:32

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