沙土地對膝蓋比較好,但考驗大腿力量。

來源: 2017-11-13 09:31:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我從跑步機開始轉跑trail,練大腿省膝蓋, 還因為gym的跑步機不夠好。