我太太膽固醇也是一百多，但我比她還低。她跑步比我厲害，瑜伽比我厲害，舉啞鈴比我厲害，我爬樓梯走路比她厲害。

她跑步比我厲害，跑十公裏也不喘氣，我跑兩公裏就跑不動了，汗出如漿。她瑜伽比我厲害，身體怎麽折都行，我身體僵硬一點都不能彎。舉啞鈴她也比我厲害。

 

我爬樓梯走路比她厲害，可以連著走一天不休息。睡眠比她好，床上一躺就睡著了。

她是找教練學的。我是寓運動於生活，自己在日常生活中多動。她也很多年不生病了。總之，練哪項運動，那項運動就會比別人厲害。

體檢結果都正常。我覺得我的體檢結果更好，因為總膽固醇比她低一點點。她覺得她的更好，因為HDL她比我好。

戒肉是另外的目的，很多一切正常，身體健壯的人也會被突然宣布癌症。所以我要避免肉蛋奶類中的生長激素，把癌症風險降到零。

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• 她們也是水果蔬菜粗糧和我一樣，隻是每餐有適量吃肉。我的定力比較強，看到肉就給她們，自己不吃。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/10/2017 postreply 19:02:07