這篇文章有諸多爭議內容

最基本的概念，陰升陽降都講的是反的。

站樁最基本的要求不是鬆而是靜，剛剛開始站樁的人是是不可能鬆的，硬要鬆整個人架子是散的，姿勢就完了。等能夠入靜了，腿上有力了，慢慢自然就鬆了。

 

都不知道這個作者自己練不練功，還是拚湊出來的東西。

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• 有同感，任脈督脈的部分有概念錯誤，大周天說的不對，等等 -千年守望- ♂ (155 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:41:04