腳冷手冷頸冷背冷咋整 --感謝各位回帖，總結一下

1. 動。動則生陽，動至汗出。看來不能走烏龜養生路線了。

2. 吃。牛肉補血，羊肉溫陽，少食生冷，黃芪生薑，理中丸。

3. 曬。陽光生陽。

4. 穿。圍上圍巾，戴上手套，穿上毛襪。

5. 灸。艾灸後頸。

歡迎補充。

所有跟帖： 

• 如果是頸椎病，可以有所有症狀，這五條都沒用。 -千年守望- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:32:44

• 那怎麽做有用？靜坐呢？ -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:35:34

• 先確定原因，比如是不是頸椎病。然後定解決方案 -千年守望- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:42:28

• 有時候是亞健康，查不出大毛病。在查出來之前， 先把太極打上！：-） -要吃龍利魚- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 01:44:54

• 關鍵是你信不信千年守望，如果信，就好好讀讀他的文章，從站樁開始，打通任督二脈。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 05:18:23

• 打通二脈是結果。 需要正確的方法。 -要吃龍利魚- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 06:05:14

• ~~~ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 06:08:51

• LZ就不通，尤其是脊柱頸椎不通，是督脈不通。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 12:51:53

• 微厥大概就是末端血液循環不好？說到底還是陽氣不足了。。。 -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 09:50:17

• 謝謝！這段要好好看。冬溫外是穿暖麽？夏溫內是食薑麽？金乘可以做金剩解麽？ -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 13:29:18

• 用電熱毯包著熱敷 -north88- ♀ (236 bytes) () 11/09/2017 postreply 12:56:48

• 大家又補充這麽多，總結了再開一貼吧，希望對有相似苦惱的人有幫助。 -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 13:31:36