腳冷手冷頸冷背冷咋整 --感謝各位回帖，總結一下

1. 動。動則生陽，動至汗出。看來不能走烏龜養生路線了。

2. 吃。牛肉補血，羊肉溫陽，少食生冷，黃芪生薑，理中丸。

3. 曬。陽光生陽。

4. 穿。圍上圍巾，戴上手套，穿上毛襪。

5. 灸。艾灸後頸。

歡迎補充。