Legume, 豆類是很好的植物蛋白源，

來源: coach1960 於 2017-11-06 20:30:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (132 bytes)
缺點是少那麽一兩種氨基酸。要想營養平衡，還是要吃一點兒動物蛋白，哪怕是奶製品或蛋類也行。

所有跟帖： 

• 謝謝，俺每天都吃雞蛋，就明天不吃 -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 21:34:07

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