孩子象是有焦慮症了 怎麽幫助他？

來源: daisy88 於 2017-11-05 08:56:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1011 bytes)

男生 大二 最近有一門功課很重 一個project 做不出來的話 這麽功課算fail 從一周前就告訴我他焦慮的不行 睡覺前胡思亂想 擔心完不成 這隻是一個因素。他一直覺得沒有真正的朋友 可以交心的那種。也為這苦惱。心裏話沒好朋友可以說。孩子和家人關係很好 但還強調需要真正的朋友。他有朋友 但他覺得朋友對他不夠關心 不是真朋友 還有擔心找不到暑假實習會影響將來找工作等等 我們從不給孩子壓力 他自己對自己要求高 最近這幾個因素加在一起 他說控製不住的在焦慮 我們開導 勸 講道理 都沒什麽用。他不能stop。主要就是睡覺前 不停胡思亂想 導致睡不好 精力不足 他以前也有難功課 並沒有這樣過 所以這次象是有什麽問題 。這是焦慮症嗎？想看看大家有沒有其他建議 吃些什麽supplemental？好書（英文的）能幫他走出來 先謝謝大家了。

所有跟帖： 

• 他關心別人了嗎？我有一個20幾年的可以交心的朋友，我們認識在一個學校， -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (158 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:00

• 別這麽說，這個娃娃現在很難過 -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:59

• 他又不來，說給他媽聽，怎麽輔導，我不懂，讓他先關心別人？ -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:12:25

• 我覺得是被父母關心太多的緣故。我兒子在高中的project是啥我都不清楚，大二學生的project還告訴父母？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:21:38

• project細節不知道 隻知道是project壓力大。我很高興孩子願意和父母談他的問題 否則事情大條了我們都不了解不是更嚴重 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:28:08

• 謝謝你 他是個善良的孩子 願意幫助人 不過當他需要幫助時 他幫助過的人卻不願幫 有時很受傷 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:23:40

• 社會經驗的曆練。告訴他社會上這類事多得很，要學會識人。他幫助的人不願回饋，一定有其他人願意幫他。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (163 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:35:35

• 這些道理都講過 做好自己 不求回報。他還是渴望真朋友 就是需要。 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:43:33

• 信教嗎？參加兄弟會嗎？我猜這樣性格的人需要這類組織，有個大哥型的人在周邊社交圈。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:47:31

• 不信教 也不參加兄弟會。有朋友 但達不到他對朋友的要求：能談心裏話 關心他 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (155 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:02:15

• 男人不容易交心。為啥不去兄弟會？兄弟會有比他年長的“大哥”，可能會多一點“關懷”。同齡人很難。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:05:00

• 他對朋友很好 自己作業還沒寫完 同學問他問題 一定是先幫別人 耽誤自己也不惜 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (243 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:04:17

• 他高中期間有沒有要好朋友？現在通訊方便，可以打電話，短信。 -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:54:49

• 年輕人的朋友就是一起吃吃玩玩的，有什麽要要緊事要交心啊？ -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:57:36

• 好多同學一起上大學 有一起玩的朋友 我也覺得他對朋友要求有點高 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:04:45

• 感 -aggnes- ♀ 給 aggnes 發送悄悄話 (448 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:07:34

• 告訴你兒子， 他/她們肯定不是他真正的朋友， move on, 不要再幫助他/她們了， 浪費自己的時間，那些人會有報應的 -Opaque- ♀ 給 Opaque 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:02:16

• dump掉這門課？ -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (559 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:09

• 我幫你轉子女壇吧。 -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:12:21

• 談啦 他自己不願放棄 其實他學的不差 有門課全班平均55 他考72 就是忍不住擔心 不能控製 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:32:03

• 趕緊看醫生吧，送祝福！ -黃桷樹- ♀ 給 黃桷樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:11:14

• 謝謝 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:04

• “從不給孩子壓力 ”，怎麽孩子上大學的情況知道得這麽詳細？自己認為不給壓力，不一定真的做到了。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (128 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:15:22

• 孩子主動跟父母談的 我們家庭很close 我工作中的問題也會share給孩子們（都是大孩子了）聽 分享我的經驗教訓 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:35:36

• 聽了不用擔心，讓他有個訴說的地方。聽了你擔心是你的問題了。你工作中的問題告訴孩子們，你願意他們分擔你的焦慮？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:39:31

• 我女兒有一次工作上的事，打電話過來哭，我聽，聽後，問她哭夠了嗎？ -hz82000- ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (274 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:06

• Typical anexity. 看醫生去。 -LVHawaii- ♀ 給 LVHawaii 發送悄悄話 LVHawaii 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:15:24

• 在考慮 想先去校康色樂談談 再去看醫生 孩子自己不願一下子label上焦慮症 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:08:15

• 擔心是正常的。我一般在讀這年書的時候也考慮假期幹啥：打工還是設法實習，還開始考慮下一年的選課。。。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (35 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:17:50

• 讓他趕快去校醫那裏去看看。 -雲夢- ♀ 給 雲夢 發送悄悄話 (50 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:21:58

• 看了，吃藥？多運動，多去party, 拿個C無所謂。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (284 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:29:43

• 他是自己想學好 很努力 不接受自己學不好 故而不停的擔心 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:04

• 這個是典型的高中perfect孩子的表現。現在不學乖：我不是最好的，so？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (113 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:45:26

• 我們就是這樣給他講 接受不完美的自己 在自己能力範圍之內 做到怎樣就怎樣 目前沒效果 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:34:30

• 估計他是追求完美的學生。 -雲夢- ♀ 給 雲夢 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:03:45

• 學習中等 上的也是州立 他是個很現實的孩子 好比一門課拿A可能性不大 他根本不再努力了 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:19:51

• 他真的喜歡所學專業嗎？有可能對所選專業有doubt，但不敢和父母挑明？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:26:47

• 是他自己喜歡的專業 他很有興趣 願意學 就業前景還不錯 家長沒幹涉過 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:22:00

• 大學孩子改變主意轉專業的多著呢，你們父母怎麽就這麽肯定他仍然喜歡原先以為喜歡的專業？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (41 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:52:53

• 不一定吃藥，吃一時藥比吃終身藥好，吃藥能保障正常生活比不吃藥隻能呆家裏好， -黃桷樹- ♀ 給 黃桷樹 發送悄悄話 (137 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:18

• 嗯 打算買點營養神經的 幫助睡覺的 畢竟學習忙 老是睡不好身體吃不消 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:24:35

• 沒事。這個年紀經得起折騰。我那個年紀有過一周5天頭沒碰枕頭，天天照常上課。別把年輕人想得那麽脆弱。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:38:06

• 讓孩子學會：退一步海闊天空！ -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:26:52

• 是 在做思想工作 他說道理都懂 就是控製不住 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:37:53

• 最好你去學校陪陪孩子。 -雲夢- ♀ 給 雲夢 發送悄悄話 (62 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:05:42

• 千萬別。為啥都不願意孩子承受一點點挫折？典型的over parenting！以後結婚了還要介入小兩口？ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (143 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:10:45

• 你跟他說，考砸就考砸，已經盡了最大努力了。現在很多大學能給學生重新讀，該成績的。 -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:44:55

• +1 就是，fail 再重學。1.家長抓緊跟學校老師談，看怎麽做能減少壓力 2.問他班級學習好的，又肯幫助人的是誰 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (291 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:25

• “家長抓緊跟學校老師談”，棚友，這是大學生，不是小學生！ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:12:37

• 噢！我以為是高二學生。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:47:03

• 能不能找學校counselor談談，去校醫院看看？看外麵專科醫生前先在學校尋求幫助，看能不能過這個坎? -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:38:19

• 這裏Stanford的student dean到處在演說：最近10年她看見大學生都變成初中生了，自己不會處理問題 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:29

• 都是家長來和學校商討大學生的emotional問題！ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:42:23

• 準備讓他去找康色樂談談 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:56:25

• 盡快約。會有幫助的。 -peace6- ♀ 給 peace6 發送悄悄話 (62 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:45:41

• 快點求助醫生。擔心是越想越焦慮,本來很小的事會成大包袱。 -xioduo- ♀ 給 xioduo 發送悄悄話 xioduo 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:47:59

• 解鈴還須係鈴人。讓孩子找課任老師，談project進展和所遇到的問題，孩子自己的想法，爭求老師指點 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:53:08

• 讚同 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:55:00

• 謝謝樓上所有的回複 謝謝大家的關心 我兒子知道有這麽多不認識的人給他幫出主意 很感動 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (104 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:13:17

• 接著推薦headspace app, 每天靜坐十分鍾即可，會很有幫助 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:54:07

• 另外跟他講功課要是fail掉了你會恭喜他，說明他有了失敗的經驗。另外沒朋友就沒朋友 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (482 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:01:56

• 多謝你 一定轉告 我也推薦他做瑜伽和冥想。很慶幸孩子把父母當朋友 願意說出他的痛苦 隻要不關生死 都不是事兒！ -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:30:20

• 確實。羨慕你們這麽好的關係。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:34:49

• 說句實話（網上都不認識不怕得罪人）：這麽大的男孩天天往家裏打電話究竟是好事還是別的，真不好說！ -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (84 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:41:07

• 我在娃大一送他上學的時候， 到了宿舍十分種就打發我們回旅館，自此樂不思蜀，總是我追著他大電話。 -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:19:02

• 我認為這才是一個“正常”的大學生，男青年。其實這種話在現實生活中朋友間我也不敢這麽直截了當地說。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 15:42:51

• 其實你要小心了， -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (284 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:17:00

• 這個你不用講，她兒子都已經說了啊。問題就是沒有知心朋友啊 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:43:25

• 瑜伽、檸檬酸鈣鎂、VD、Omega-3 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:14:10

• 謝謝推薦 打算買些保健品養養 學校飯不好吃 估計營養不全麵 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:38:04

• 如果自己走不出來， 還是要professional help -pearl- ♀ 給 pearl 發送悄悄話 (224 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:31:05

• 好的 我們會注意孩子的情況 學校離家近 隨時可以回來 幾乎天天往家打電話 有時就說句很好很忙那也要打 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:44:06

• 睡眠問題首先要解決 -pearl- ♀ 給 pearl 發送悄悄話 (87 bytes) () 11/05/2017 postreply 15:16:28

• 孩子太要強，不行停掉這課，以後再選。 或是問問同學。讓孩子多參加各種社會活動， -qazedc123- ♀ 給 qazedc123 發送悄悄話 (95 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:37:04

• 很多學校有freetutor。去找tutor -乖乖兔兒- ♀ 給 乖乖兔兒 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:00:40

• 謝謝大家的關心 這兩天孩子已經把project的test通過了43 out of 44, 完全不用擔心project了 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (431 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:55:15

• 太好了！ -閃電- ♀ 給 閃電 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:11:37

• 是太好了。明顯感覺到孩子情緒變好。 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:33:08

• 真的，鼓勵他出去party，交女朋友！這個年紀就是要瘋瘋癲癲一點， -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 21:44:27

• 謝謝提醒 一直鼓勵他多社交和交女朋友 說沒遇到喜歡的 遇到了就追 等明年功課輕鬆些後會多花時間在社交上 -daisy88- ♀ 給 daisy88 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 04:42:44

• 大學生活最重要的是認識一批老師，結交一夥朋友，給末來建立自己的網。如有佳人，更妙。畢業後，沒那麽純淨了 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 14:02:58

• 給他亞馬遜買本mindset 寄去吧。 -心鏡- ♀ 給 心鏡 發送悄悄話 心鏡 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2017 postreply 00:15:42

• 剛從家壇發帖，過來看到，與我們家有些像，似乎是比較內向的孩子?？都會有幫上孩子的盡量即使是多花一點在教育上的支出?？ -青鬆站- ♀ 給 青鬆站 發送悄悄話 青鬆站 的博客首頁 (1137 bytes) () 11/10/2017 postreply 10:46:12

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