孩子象是有焦慮症了 怎麽幫助他？

男生 大二 最近有一門功課很重 一個project 做不出來的話 這麽功課算fail 從一周前就告訴我他焦慮的不行 睡覺前胡思亂想 擔心完不成 這隻是一個因素。他一直覺得沒有真正的朋友 可以交心的那種。也為這苦惱。心裏話沒好朋友可以說。孩子和家人關係很好 但還強調需要真正的朋友。他有朋友 但他覺得朋友對他不夠關心 不是真朋友 還有擔心找不到暑假實習會影響將來找工作等等 我們從不給孩子壓力 他自己對自己要求高 最近這幾個因素加在一起 他說控製不住的在焦慮 我們開導 勸 講道理 都沒什麽用。他不能stop。主要就是睡覺前 不停胡思亂想 導致睡不好 精力不足 他以前也有難功課 並沒有這樣過 所以這次象是有什麽問題 。這是焦慮症嗎？想看看大家有沒有其他建議 吃些什麽supplemental？好書（英文的）能幫他走出來 先謝謝大家了。