中醫是不主張練這種肌肉的。中醫說的跟樓主一樣，平時要軟軟的，但發力時要堅硬如鐵

來源: 天兒晴了 於 2017-11-04 05:15:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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