說的很實在，繼續！“不可過於追求結果” ，我做瑜伽就沒有什麽目的，但痔瘡不知不覺中早就消失了。

還有雙盤。

2000年，出國前學了1-2月太極拳，發現班上有一女士可以雙盤，可能是什麽功學員，那年全國上下正式開始打擊什麽功。我辦出國簽證時，還看見了2個什麽功學員在公安局裏等家人帶回家，否則送進監獄，父母拿錢給監獄費用，這樣就變成了家庭內戰/規勸。又扯遠了。

回頭再說雙盤，做了幾年瑜伽，去年看網上視頻，瑜伽治療甲狀腺（我沒有甲狀腺，就是為了預防）有一個雙盤動作，我一試，我也能輕鬆做到！

所有跟帖： 

• 治療甲狀腺的雙盤，有視頻嗎？謝謝 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:32:05

• 找到了！她動作很美，給我留下很深的影響。 -lawattaction- ♀ (114 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:43:31

• 多謝，親 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:47:21

• 不客氣！我現在看，練呼吸就應該能改善甲狀腺，就是千年守望裏說的第五輪。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 15:54:07

• 是挺美。就是她不用瑜伽墊，不嫌硌的慌？ -閑情- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 14:43:53

• 笑死我了，肯定硌。用了瑜伽墊就不美了。世界名模在雪天排的照片就很美，美麗動人啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 14:50:41