說的很實在，繼續！“不可過於追求結果” ，我做瑜伽就沒有什麽目的，但痔瘡不知不覺中早就消失了。

還有雙盤。

2000年，出國前學了1-2月太極拳，發現班上有一女士可以雙盤，可能是什麽功學員，那年全國上下正式開始打擊什麽功。我辦出國簽證時，還看見了2個什麽功學員在公安局裏等家人帶回家，否則送進監獄，父母拿錢給監獄費用，這樣就變成了家庭內戰/規勸。又扯遠了。

回頭再說雙盤，做了幾年瑜伽，去年看網上視頻，瑜伽治療甲狀腺（我沒有甲狀腺，就是為了預防）有一個雙盤動作，我一試，我也能輕鬆做到！