睡眠不好的網友可睡前聽聽這段音樂。俺昨晚聽了，覺得效果不錯。願意一試的，可以明天到此報告一下效果。

 

所有跟帖： 

• 飲食剛折騰完，又開始琢磨睡眠啦。是不是天寒地凍沒菜吃了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 05:08:38

• haha,大概是餓得睡不著 -3-D- ♂ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 05:22:07

• 我拿手機放的，畫麵太美了！沒看2眼就睡著了。我從來都睡覺快，一躺下就著了，沒法試。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 06:36:54

• 睡時沒法試，那我就醒的時候試：睡前靜坐冥想時，再加上這個。我睡眠一貫很好，打雷下雨刮風從來聽不到。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 06:43:51

• 睡覺好，身體就好，福人！ -omas- ♂ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 07:45:23

• 謝謝你的吉言！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 12:04:04

• 對我有幫助，平時需吃點melatonin 的，昨晚聽了五分鍾就睡著。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 07:56:47

• 哈哈，黑裙秀。我也有很多黑裙子。不過不敢去流壇湊熱鬧。他們要求專業攝影。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 08:50:57

• Here is one:). took with my iphone.太喜歡他們的攝影了。像片美極了。 -kathyzh- ♀ (131 bytes) () 11/01/2017 postreply 09:11:09

• 對不住了。 是光線不好，很差的手機拍的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 09:25:00

• 身材太好。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 11:16:47

• 腦電波催眠？白天聽幾秒就感覺困。牛！ -閑情- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 09:27:23

• 有很多meditation的app有這種腦電波的音樂，我整晚播放，把melontonin取代了。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 09:43:38

• 深呼吸，帶眼罩，對我入睡幫助很大。睡前幾小時不能運動，晚飯不能吃太飽，不能有煩心事。最近睡得很好，每天起碼8-9個小時。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 10:25:40

• 今晚試試.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 11:24:38

• 哪裏睡得著？邊看邊想 -Dictator- ♂ (300 bytes) () 11/01/2017 postreply 16:51:30

• 哈哈哈, 聽得我心慌,怪滲人的。 -麻辣雞絲- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 18:39:19

• 聲音有點可怕更睡不著 -thequeens- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 19:53:22

• 這是我有次去一個salon做按摩時的音樂。當時我真是進入半睡眠狀態了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/01/2017 postreply 20:45:01

• 這就去試試 -noblemind- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 00:09:03

• 試了，管用。謝謝分享！ -wingx- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 04:36:21

• 試了，不work。。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 04:42:29