謝謝！同意你的觀點。

來源: 粗茶淡飯保健康於 2017-10-29 05:32:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (623 bytes)

回答: 激素不可多用。幾年前本人得了濕疹，由 rendong888 於 2017-10-29 00:59:29

不知你的激素劑量多大。都說服激素後會變胖，我體重下降後沒有恢複的以前的程度，仍然偏瘦。

本人微循環不好，夏天腳心發熱，冬天手腳不溫。知道體虛，很注意養生，金雞獨立，甩手操，八段錦也時常做。D-3每天2000單位，就是沒有考慮K2，今天看看。為了睡覺好，每天必用熱水泡腳（沒有加花椒），有時午睡前也泡一次。每天睡覺前用牛角刮痧板刮腿。

除濕的食物也常吃，比如薏仁米和雞頭米（芡實），現在大量吃藜米（QUINOA）。

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