其實，每周兩次，每次一小時的鍛煉時間，對大多數人來說已經很不錯了。

來源: TBz 於 2017-10-25 20:28:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 多年前我給我哥的健康建議 由 coach1960 於 2017-10-25 20:18:12

所有跟帖： 

• 您是說在國內？ -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2017 postreply 20:29:34

• 國外也差不多。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (56 bytes) () 10/25/2017 postreply 21:42:16

• 如果運動變成了習慣，每天都想動的，跑跑跳跳伸展舒筋舉舉鐵啥的, 不動不舒服。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2017 postreply 06:53:36

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