要堅持冥想，像千年守望說的那樣，慢慢會特別享受冥想帶來的unload而清明的感覺。我幾年前開始冥想時，也是頭腦萬馬奔騰，

來源: 莫耶 於 2017-10-24 08:35:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (205 bytes)
回答: 坐不住, 還有靜不下來.... 由 桃花好運 於 2017-10-24 08:13:16

不能自己。後來讀到南懷瑾的一句話:"過去的已經發生，想也沒用；將來的尚未發生，擔心也沒用”。這話如醍醐灌頂，從此能夠靜心安坐。

所有跟帖： 

• 是的, 每次冥想完, 身上很放鬆.... -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 08:38:26

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