忘了寫最重要的一條：體重超重的要減肥

來源: dudaan 於 2017-10-22 17:19:16 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 多吃高纖維食物，少吃高脂食物，少吃紅肉，不吃火腿等加工肉類由 dudaan 於 2017-10-22 16:06:20

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