嗯，我是從晚上8點到第二天中午12點或者到下午2點斷食，早上每天跑10公裏，

來源: 胖獺 於 2017-10-16 13:02:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (86 bytes)

斷食期間隻喝水，沒有任何不適，體能好像比以前還好。

所有跟帖： 

• 你這運動量可不小 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 13:12:29

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