謝謝，俺體會體會看

來源: 3-D 於 2017-10-14 14:04:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 做的時候手臂緊貼二耳，下腰和起來時屁股不能離開腳後跟，背不能彎曲，用core 的力量下去。試試！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (114 bytes) () 10/14/2017 postreply 16:20:18

• 多謝多謝 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 19:12:53

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