你是如何知道自己的最高心律的？ 謝謝

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• 我跑步很容易就到150，沒覺得有何不適。這個危險嗎？ -長期潛水君- ♀ (0 bytes) () 10/10/2017 postreply 09:54:33

• 女的計算法: 220-年齡=最大心率. 最大心率的60%-80%是目標心率 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/10/2017 postreply 12:07:07