你第一要生活規範化,二是減少每次飲食的量,可以增多一,二次飲食次數,加規律運動,a1c7的話,你至少吃二片藥,然後,運動可以幫助
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最難是何為飲食的“量”,我設為120,如果飲食後超過這個數,就是糖分過量,要減,低了,那就最好,難得一次過,如蓮蓉月餅,不會影響
-一笑而之-
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10/01/2017 postreply
07:41:43
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請問120是飯後多長時間的測量值?
-tigrou-
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10/01/2017 postreply
08:15:20
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飯後一個小時左右,正常人是90左右,我最低是72,高的是143,所以對食物現在很有感覺,不用每次驗自己也知道大概。
-一笑而之-
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10/01/2017 postreply
08:20:52
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謝謝。飯後一小時的值120,相當不錯!
-tigrou-
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10/01/2017 postreply
08:34:17