血壓的變化（迷思？），三個多月的時間跨度

6月初量血壓，128/84。
9月底，107/63。

測量血壓的，都是專業人員，使用專業的電子血壓計測得的；兩次都是早晨空腹；唯一的不同的是，後一次胳膊的位置放得高些。但是我不認為這會造成這樣顯著的差異。

從我自己這方麵，這三個多月期間健身的強度增加很大，並且開始了瑜伽練習。我一般量血壓的時候會緊張，這次後一次測量血壓的時候我注意了深呼吸。

血壓本身有波動，這隻是我個人的個案。

 

所有跟帖： 

• 我認為你的血壓是往好的方向發展，因為和我的血壓一樣了（一貫不謙虛，請原諒）。你的心率是多少？ -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 09/29/2017 postreply 19:57:04

• 量血壓的時候是 45 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 20:11:36

• 你經常遊泳嗎？這是遊泳運動員的心率。你的心率一貫低嗎？三月前的呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 20:23:57

• 幾乎不遊泳，常爬山，常鍛煉。 -TBz- ♂ (140 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:17:37

• 好事，說明你的人身體越來越健康了。我也一樣，今年吃超過1lb 重的番茄，胃腸沒反應；最近渴了喝涼牛奶，也沒反應，神了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:12:53

• 你的心率比我的好，向你學習！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:46:14

• 你的心率很不錯了，這些(包括運動)完全沒有必要拚比哈:)) -甜酒甜- ♀ (23 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:50:26

• 首先謝謝你對我心率的肯定，相信你的也很好！我不是拚比，是對lz 的鼓勵；還有，我第一個回帖不謙虛, 這次是為了表示謙虛 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 06:31:18

• 其實，我現在對這些根本不在乎。健康對我來講一直是一件很容易的事情，我已經把注意力轉移到掙錢上去了 -lawattaction- ♀ (350 bytes) () 09/30/2017 postreply 06:45:26

• 找個血壓計自己側。影響血壓的因素太多了，測量兩次有差異很可能說明不了什麽。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 21:19:13

• 看我最後一句話 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:45:38

• 邊上的桌子稍高些，遠遠沒有把胳膊抬起來那麽誇張。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:20:09

• 自找煩惱？哈哈，我根本不在乎。 -TBz- ♂ (131 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:42:25

• 特別點讚內容框裏的，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 04:06:11

• 變化是正常的 -甜酒甜- ♀ (750 bytes) () 09/30/2017 postreply 04:00:38

• 看來，大運動量對血壓的影響很大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:23:55

• 瑜伽！瑜伽功不可沒！我以前提到過一對76歲的和我們一起做高溫瑜伽。她對我說自從開始做熱瑜伽（7年前） -lawattaction- ♀ (62 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:32:45