提問：這裏教蹲的姿勢和這個視頻不同,這裏教的是膝蓋不能超過腳，這個視頻根本沒管這塊，請專業的來解釋為啥。謝謝！

來源: Gbdjw 於 2017-09-28 13:55:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (48 bytes)
回答: https://www.youtube.com/watch?v=KuplH_-SwFE 由 傻老頭 於 2017-09-28 12:01:42
我覺得這裏教練教的很難掌握重心。

所有跟帖： 

• 完全在練不同的肌肉，你兩個都試試就知道了 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 17:25:46

• 樓上甜酒甜給的link裏解釋了：一個練腿一個練臀。這裏主張練臀。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 18:58:20

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