如果年紀大，可以做從椅子上不扶東西站起來坐下去，也能練腿

來源: 茶mm 於 2017-09-28 12:19:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 背有一點不舒服，做深蹲有效果 由 傻老頭 於 2017-09-28 11:24:16
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