謝謝薔薇。我一直挺勻稱，不胖，但近幾年腹部突出了些。

肝的問題怎麽解決呢？能給個建議嗎？謝謝！

 

 

 

所有跟帖： 

• 超聲波篩查脂肪肝 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 14:42:24

• 如果是脂肪肝怎麽辦？不是又怎麽辦呢？ -媽媽MiYa_863- ♀ (47 bytes) () 09/27/2017 postreply 14:44:32

• 是與不是，都先動起來:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 14:51:11

• 好的，謝謝。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 15:09:45

• 老生常談了：減少糖／碳水攝入，多運動（HIIT）。如果想要效果顯著／快一點的，加做一些輕斷食 主要是要減內脂肪／腹部脂肪。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 14:51:40

• 非常感謝！ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 15:09:12

• 我建議你看英國的那個Michael Mosley醫生的書和BBC節目 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 15:14:12

• 好的，明天看。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 15:23:23