經你長篇大論的解釋一頭霧水無疑。橫隔膜經由副交感神經不自主地參與人體24小時的呼吸，

來源: 聽風 於 2017-09-24 08:22:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (296 bytes)
回答: 瑜珈呼吸的科學原理（1） 由 看過就好 於 2017-09-24 07:02:57

腹式呼吸隻是募集腹肌帶動橫隔膜增大升降的幅度，形成深 呼/吸。

安同學呼吸時用到斜方肌，肋間肌，她很可能患有COPD，腹式呼吸有效改善了她的呼吸習慣從而減輕了肌肉酸痛，但並沒有治好她的疾病。

所有跟帖： 

• 如果沒有痛和不適症狀，跟正常一樣，那就是治好了。 -看過就好- ♀ 給 看過就好 發送悄悄話 看過就好 的博客首頁 (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 08:48:25

• 不管哪一種呼吸，橫隔膜24小時不由自主的參與呼吸，這是人與生俱來的狀態。但我說的跟這種自然呼吸不一樣，將在呼吸（2）裏解釋。 -看過就好- ♀ 給 看過就好 發送悄悄話 看過就好 的博客首頁 (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 08:52:43

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