No motivation 的解決方法

如果生活和工作問題暫時不能解決，也不用急。no motivation， 也不用急著吃藥，試試到外麵去跑步，因為跑步是最好的最自然的胸式呼吸，刺激交感神經係統。堅持一段時間後，當你心境變了，看問題角度變了，說不定問題也沒有此時那麽嚴重了。如果再不行，要去看醫生。