請盡量將晚餐改在7:00前吃，這樣有利於晚上的睡眠與排毒。兩餐中間若有饑餓感可以打蔬菜果汁喝，若是身體偏寒，可以喝薑栆或是薑參茶

來源: 風娉 於 2017-09-23 16:19:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 通常都是六點吃晚飯，昨天有事回家晚才拖到7點。我的兩餐時間以後就是10-6 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 18:51:12

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