其實以前上學時，下午5點就開晚飯了，到第二天7點早飯，也有14小時了，相當輕斷食了

來源: 3-D 於 2017-09-22 17:36:48 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 16小時斷食真的不難。我是跳過早餐，但還沒發現任何benefits yet。由 Gbdjw 於 2017-09-22 10:38:30

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