所以健康飲食首先要適合自己的身體。腸胃消化能力強的人可以多吃粗大纖維，比如俺本人最愛吃筍幹。

來源: nyagela 於 2017-09-21 10:07:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (92 bytes)
回答: 健康飲食和熬夜 由 咪嗚 於 2017-09-21 03:52:22

曾見過患腸多動症的人吃粗糧，每天打蔬果汁喝，真是無語。

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