有人禁過食嗎？據說對降低血脂，血糖很有益處。最近一篇著名科學雜誌也證實能幫助重建免疫係統。

https://spinalresearch.com.au/fasting-can-trigger-stem-cell-immune-regeneration/

所有跟帖： 

• 進食多久算進食？ -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:10:35

• 據說一次就禁食2到3天。有人采用一周禁食兩天的方式 -閱後發- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:14:06

• 俺試過短時16-18 小時，不覺得難做。沒試過超過那個時間的。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:26:15

• 我這次第一次嚐試。到今天下午7點，就48小時。期間吃了兩個西紅柿，兩杯black coffee。感覺還行，不是很難受 -閱後發- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:51:00

• 輕斷食還勉強，禁食/斷食好難做到 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:15:51