據說一次就禁食2到3天。有人采用一周禁食兩天的方式

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• 俺試過短時16-18 小時，不覺得難做。沒試過超過那個時間的。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:26:15

• 我這次第一次嚐試。到今天下午7點，就48小時。期間吃了兩個西紅柿，兩杯black coffee。感覺還行，不是很難受 -閱後發- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:51:00