有減少內髒脂肪的說法嗎？

國內家人一段時期以來積極鍛煉身體，有氧無氧運動交替進行，整個人瘦了很多，6 pack已初現端倪。

今天教練告訴他，脂肪已經減得差不多了，現在需要減內髒脂肪。

請問：有這一說法嗎？如果有，該怎樣減？謝謝！

所有跟帖： 

• 往上麵看 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 09:51:25

• 謝謝狼醫生，還看圖說話，給出了解決辦法。 -福從天降- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 09:58:17

• 俺吃 Nutritarian diet. 這個內外肥都減。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:13:39

• 這“教練”老高的級別啊，說減哪裏的脂肪，就能減哪裏的脂肪？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:18:58

• 我聽著也是覺得怪怪的，鍛煉可以減脂增肌，既然減脂，應該全身均勻減少，怎麽還分內外呢！ -福從天降- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:44:39

• 無法局部減脂，隻有局部塑身 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:13:18

• 也想聽聽。 -shangxin_na- ♀ (44 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:28:18

• physiologically impossible：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:35:16

• That was what I thought........... -shangxin_na- ♀ (77 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:53:54

• 當然 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 10:50:32

• 應該問那個教練，知道了就告訴我們一下，先謝了哦 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 12:01:16

• 再下一步就是減精神脂肪。 -ILHP- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 14:19:21

• 就是要降低三酸甘油，內髒 脂肪 就自然而然地出來羅.... -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 16:42:41