你去看病,做理療,他們會教你,

我已經去了2次,這是我做的

1)趴床上,背上放電熱毯,電擊

2)趴床上,左右腿輪流一伸一彎

3)平躺2腿間夾著球,擠,鬆

4)平躺。。。

請您先登陸,再發跟帖!