+，我就是雙肩包裏放書，重量後來增到20磅。

來源: 欲千北 於 2017-09-15 13:59:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 負重快走，加隔三叉五做操，很多年了，沒有問題。就是天熱時出汗，後背濕濕的。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2017 postreply 15:25:17

• 背20磅, 好重啊! -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/15/2017 postreply 16:35:17

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