借您的帖子問一下，我的跑鞋是Asics, 裏麵也還墊了鞋墊，慢跑15分鍾左右，總感覺腳跟痛，隻有一隻腳痛，

請問哪位專家給解釋一下是什麽原因呢？感謝！

所有跟帖： 

• 跑步姿勢不對？注意重心，骨盆，腳落地方式等等。。。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:56:47

• 謝謝您！我倒是沒有想到那些因素，不過會注意的。以後有改進就來匯報。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:59:55

• YouTube上麵有好多tips，幫助你糾正姿勢避免受傷 -閑情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:01:35

• 再次感謝！我回頭去網上看看跑步姿勢的講解。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:07:56

• 對於醬油級別的（我這樣的），啥鞋都可以，牌子是忽悠人的。15分鍾痛，就跑10分鍾。 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:59:57

• 當然不一樣。鞋底薄的，沒有足弓支持的，跑起來容易受傷。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:03:47

• 那就不要跑了，想想當年我們的祖先，，，他們好好可憐啊 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:21

• 人類生來就是要跑的。過去沒有水泥地 -閑情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:07:49

• 試一下光腳跑吧，然後什麽問題都不是問題 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:11:02

• 我以前有年輕同事這麽跑過，很high的。 -閑情- ♀ (169 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:12:59

• 我可能連醬油級別都達不到，就是從快走開始試著慢跑，不過我會試著把時間減少一下看看效果如何。謝謝您！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:30

• 俺也是醬油級別基本上啥鞋都能跑 -shiranle- ♀ (203 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:21:27

• 這個隻能猜測了。 -閑情- ♀ (173 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:27:56