小塊的時間，還不如增加各種cross training, 加強各部位肌肉，減少受傷

來源: Manymore 於 2017-08-20 11:22:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 點到名了，我就說兩句：）） 由 coach1960 於 2017-08-19 22:05:35

所有跟帖： 

• 沒錯。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/20/2017 postreply 13:50:08

• 她健身蠻厲害的，但是跑馬 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (101 bytes) () 08/20/2017 postreply 14:11:25

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