腰部肌肉酸痛

腰部肌肉酸痛有差不多一年多的時間，每天都差不多程度的酸痛，特別是早上醒來要起床時，用過膏藥都沒用。看過醫生，她說可能是因為我工作是站著的關係，導致腰部肌肉疼痛。可是現在換了一份工作不需要站著，每天還是一樣的疼痛，想請問大家有什麽好的建議，或者是看哪個中醫推拿針灸好？在西部農村，謝謝

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所有跟帖： 

• 去gym 做力量訓練 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 06:59:05

• 您需要先做一個腰椎x光片，正側位，腰部的生理曲度有無改變，椎體和椎間盤有無退化性改變。。。 -禦用文人- ♀ (1048 bytes) () 08/17/2017 postreply 07:30:13

• 和腎虛有關. 我也有過這樣情況。 -想明白- ♀ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 07:35:11

• 如果是沒有確定的痛點，按起來好像是這裏痛，又好像是那裏痛，一會兒痛又消失了，或隻是空的痛，通常是腎虛。 -lbjessy- ♀ (57 bytes) () 08/17/2017 postreply 08:18:37

• 多半是受涼，艾灸很好。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 09:08:16

• 對呀，其實熱敷也解決許多問題，moist heat pad很方便，微波爐3分鍾 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 10:04:08

• 睡硬床, 熱敷, 電動按摩, 全身體操+走路. 若有條件,看中醫吃中藥或針灸. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 10:54:19

• 外加保暖 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 14:44:14

• 是站著時也痛嗎？還是在某種姿勢時痛？ -孤舟漁翁- ♂ (0 bytes) () 08/17/2017 postreply 20:39:46