讚！對我有效：1.看好看的電視連戲劇 2.收拾我的菜園子或看網上的 3.多做熱瑜伽，瑜伽裏有meditation

來源: lawattaction 於 2017-08-15 14:12:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (147 bytes)

要想做好瑜伽，你必須全神貫注，保持平衡，小心地挑戰極限，然後hold ...... 這就是高難度的meditation。

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