大家信這個嗎“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸” 。抑鬱因素也一樣。

個性陽光正麵，積極開朗的人都雷同，身邊生活圈裏睿智好朋友自然也多（特指真朋友）良性互動循環。
而焦躁抑鬱個性的人，身邊生活圈裏朋友很少甚至根本沒朋友，有真能信賴交心正麵有效開導的人，難上加難，是原因也是困境。

思維正麵的人勇敢麵對問題去積極解決和專注未來，而思維負麵的人沉於逃避抱怨專注過去。