沒錯,很多人混淆憂鬱症和憂鬱狀態，這2者是不一樣的. 憂鬱狀態許多人都有,而憂鬱症得經過心理醫生的測定而確診.

 由於各種原因,比如健康不佳的慢性病人;或是自幼受過心理創傷的人;或是性格問題,如自卑等等,這些均易引起憂鬱情緒,從而導致長期處於憂鬱狀態.這些人未必都是憂鬱症.

處於憂鬱狀態的人完全可以通過自身努力很好地控製與調整心情,不會最後發展到憂鬱症.但是,已經心理醫生確診的憂鬱症,最好得用醫藥,不可輕視之.