九點到十一點有兩個小時，胃應該已經清空了大部分了

來源: Teetrinker 於 2017-07-27 07:07:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (98 bytes)
回答: 鍛煉和吃飯的時間 由 kathyzh 於 2017-07-27 05:20:33

除非你吃的量大且很油膩，一般兩個小時胃可以清空大部分的食物

所有跟帖： 

• 但有時我是10點就困了。：) -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:08:50

• 可以吃易消化但營養豐富的食品 -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (47 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:12:53

• 我還從沒吃過蛋白粉。總覺得吃真正的food比較安全。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:18:05

• 同意！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:50:48

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