若僅從想出汗，爽的角度，同樣時間還不如跳蹦床跳繩

走路基本上是平行移動，跑步是移動+輕跳躍，跳蹦床跳繩是純跳躍，跳可使全身的氣血調動RUN起來，跳得越高相對運動幅度越大效率越高，更出汗，爽。

所有跟帖： 

• 蹦床我也在這裏跟風買了，後來查了哈 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 07/21/2017 postreply 13:20:46

• 我在文學城學到的一個經驗是，堅決不跟風，　走自己的路。我跟了好幾次，坑得我不淺。比如， -littlecat8- ♂ (701 bytes) () 07/21/2017 postreply 13:56:14

• 蕎麥枕頭得常清洗。飯鍋裏的飯，大熱天過夜怎能不放冰箱啊 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:16:29

• 蕎麥枕頭得常清洗。飯鍋裏的飯，過夜怎能不放冰箱，捂鍋裏不餿才怪：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:18:32

• 絕對不是餿掉的味道。　I can tell ：) 不過我的意思是，適合別人的，不一定適合自己，每個人應該探索自己的路 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:32:34

• 跑步會不會引起下垂？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 15:15:08

• 不至於。若是老美那種超級大號有可能。哈哈哈， -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 04:26:04

• 不至於。除非老美那種超級大有可能哦，哈哈哈， -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 04:31:06