完全可以自己跟視頻學，八段錦對脊柱很有幫助，而且簡單易學。

來源: 薛成 於 2017-07-09 04:30:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝！ -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/09/2017 postreply 06:58:25

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