咖啡有助眠功能？有人知道啥原由嗎？還是因人而異？

81-82歲的老媽現在喝咖啡後就想睡覺，她說午餐後一杯咖啡3，然後舒服地午睡，

度假期間去探老友，老友在一起免不了喝咖啡吃點心，結果和我同歲的老友因為白天的2杯咖啡一夜無法入眠（她不常喝咖啡），第二天因沒有好好睡覺搞得頭痛等，搞得我很不好意思：擾亂了朋友的生活次序。

2個人對咖啡的反應如此的不同，挺好玩的

所有跟帖： 

• 咖啡裏含有好幾種黃嘌呤，咖啡因隻是其中之一 -Teetrinker- ♂ (173 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:13:49

• 另外，她常喝茶嗎？綠茶，紅茶，烏龍？ -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:16:02

• 茶當然經常喝 但不是很濃的那種，就是普通淡淡的茶水。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:55:11

• 她40多歲時不能喝咖啡，喝了心跳厲害。前幾年也是煮了咖啡隻能聞香味，隻是近2年才發現能喝而且還助眠。挺奇怪的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:37:53

• 茶裏也含咖啡因，長期喝茶可以降低對咖啡因的敏感性，所以現在可以喝咖啡了 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 03:40:03

• 試試改喝 Columbian, 有些人不能喝Arabica的，喝了會心跳加速，反胃！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 13:24:26

• 晚餐後，很多人就是一杯咖啡啊，我是萬萬不敢滴，除非是decaf -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 05:15:32

• 我喝茶幾乎不影響睡眠，我太太下午喝茶晚上就睡不著，因人而異。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 07:17:50

• 咖啡對我的睡眠也無影響，基本是喝中度烘培黑咖啡 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 07:24:56

• 對我也不影響睡眠。一頓美食後如果沒有一杯咖啡，似乎一句話沒句號。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:45:54

• 咖啡是讓人睡不著的啊。你的老媽是不是午餐吃得血糖太高了，就容易犯困，這時候剛喝一杯咖啡其實還沒起作用，所以馬上想睡覺了。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:10:53

• 也沒聽說過咖啡可以助眠，讓老媽換個時間試試 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:28:38

• 老媽說很舒服，喝了咖啡就迷迷糊糊睡午覺，求之不得。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:32:19

• 剛問了她一般是雞肉或著魚加蔬菜，外加半碗飯。算高血糖飲食？ -Gbdjw- ♀ (55 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:30:59

• 主要原因可能是各人對咖啡因的耐受能力不同所致 -smallCrab- ♂ (254 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:45:49

• 放糖放奶了嗎？有可能是糖起作用了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:09:18

• 放奶，但沒糖。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:43:04

• 牛奶助了眠吧，不少人專門睡前來杯牛奶幫助睡眠呢 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:41:44

• +1 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 12:38:26

• 咖啡裏加奶隻是一片奶花，有助眠功效？我不信。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 13:17:04

• 終於有人和我一樣的感覺 -昨天的明天是今天- ♀ (113 bytes) () 06/23/2017 postreply 15:19:58

• 用我的中醫的話是： 身體好的人白天一點不困， 晚上睡的像個大石頭。 吃完午飯和晚飯就困的人是虛的表現。 -溫暖的家- ♀ (48 bytes) () 06/23/2017 postreply 16:01:31

• 基本同意 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 18:40:14

• 對81歲的老人，要求不要太高。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 23:54:49

• 我覺得咖啡助消化和大便，有人有同感嗎？ -新年好運- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 16:46:15

• 咖啡利尿通便 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 17:17:20

• 我媽說助眠和通大便。沒聽她說助消化，她的腸胃一直不錯。 -Gbdjw- ♀ (71 bytes) () 06/23/2017 postreply 23:57:59