我一個朋友和你差不多，推拿兩年也沒有多少改善。後來自己健身，現在好轉不少吧

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• +1, 肌肉骨骼衰退，用推拿理療改善效果有限 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 10:50:13

• 推拿理療可以改善症狀，隻有軀幹肌肉鍛煉才解決根本問題。疼痛厲害時要先考慮改善症狀，疼痛緩解後就要積極鍛煉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 11:43:49

• 專家說的對。我的意思是，就是有資源請一個全職的理療/針灸師也不保證逆轉狀況：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 13:24:24