我吃完就上床反而可以睡得更好，當然我不會常做

來源: shiranle 於 2017-06-15 06:36:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (387 bytes)
回答: 談談如何改善睡眠質量。 由 餓狼陀 於 2017-06-14 19:45:31

睡眠好不好真的是個體差異

不是做到大眾所說的條狀就會都睡得好

下麵那個早醒的，如果無論環境和生活習慣都沒有改變，也沒有精神上的壓力，那就是更的早奏

更年是個漫長的過程，有些人長達10到15年

我估計大眾以為隻有怎樣了才是更年

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• 可以入睡容易，但是容易醒。 -餓狼陀- ♀ 給 餓狼陀 發送悄悄話 餓狼陀 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2017 postreply 04:16:19

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